Rua Marquês de Olinda . 850 . Joinville/SC 
2ª a 6ª das 5h30 as 23h | Sáb. das 8h as 13h | Dom. das 15h30 as 18h30
Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Saiba que essa não é a única forma de atingir os seus objetivos. Uma excelente alternativa é a Zumba: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. A modalidade mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e também o merengue.
O corpo é trabalhado como um todo na Zumba, porém os músculos dos membros inferiores (quadríceps, glúteo, posterior de coxa e panturrilha) são os que participam mais ativamente, ajudando a fortalecer principalmente pernas e bumbum.
Os músculos do centro do corpo, conhecido como core (abdômen, lombar, oblíquos, paravertebrais e membros superiores) também são muito trabalhados.
Os resultados podem variar dependendo do nível de intensidade com o qual você faz as aulas e do preparo físico de cada um. Mas, assim que as mudanças começam a acontecer você se sente mais motivado e empenhado nas aulas.
