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A ARTE DE USAR OS PÉS E AS MÃOS

O taekwondo é famoso mundialmente pela aplicação de inúmeras técnicas de chutes, o que o difere de outras artes marciais, como o karatê e alguns estilos do kung-fu. A razão é que a perna é a maior e a mais poderosa arma que um lutador marcial possui, tendo grande potencial para produzir fortes impactos e com menor chance de retaliação. O propósito principal do taekwondo é defender e atacar o inimigo como meio de defesa própria, usando livremente as mãos.

UMA ARTE MARCIAL FEITA PARA TODOS

Em sentido literal, taekwondo significa, de uma forma muito geral, a "arte de usar os pés e mãos na luta através da mente". Como esporte, é uma das lutas mais praticadas no mundo – por indivíduos de ambos os sexos e de todas as faixas de idade, inclusive é o esporte de luta mais praticado por mulheres.
O taekwondo é uma atividade completa, pois é ao mesmo tempo arte marcial, defesa pessoal, treinamento físico e esporte olímpico. Do ponto de vista do preparo físico, o taekwondo desenvolve a força, a velocidade, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência. Um grande exemplo de união de disciplina mental e física é o quebramento de tábuas e telhas (kyok-pa), porque requer domínio da técnica conquistada com os treinos, e a concentração em um único foco.

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO TAEKWONDO SÃO:

  • Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração.
  • Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética.
  • Desenvolve a capacidade de defesa pessoal.
  • Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina.
  • Promove a autoconfiança, a autoestima e a autodisciplina nas crianças; pois estas aprendem a fazer o que lhes é solicitado através da definição de objetivos e esforço para atingi-los.
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