Seja Bem-Vindo
MUSCULAÇÃO É PARA A VIDA TODA
Musculação é a atividade que força os músculos de maneira controlada buscando o aumento da força e do volume deles. É o treino de força, chamado de treino contra-resistência. A musculação pode ser usada para fins atléticos, através da melhora do desempenho do corpo dos atletas; estéticos, criando volume muscular e eliminando gordura, criando um corpo mais bonito; e de saúde, auxiliando contra doenças musculares, ósseas, metabólicas, de mobilidade e de postura.